๋ฌด์ง„๋‹จํ˜•-์น˜์•„๋ณดํ—˜-๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ-๋‚˜๋ฌด์ฒ˜๋Ÿผ-๋ฟŒ๋ฆฌ๊นŠ๊ฒŒ - ๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜•์•”๋ณดํ—˜

    ๋ฌด์ง„๋‹จํ˜•-์น˜์•„๋ณดํ—˜-๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ-๋‚˜๋ฌด์ฒ˜๋Ÿผ-๋ฟŒ๋ฆฌ๊นŠ๊ฒŒ

    ๋ฌด์ง„๋‹จํ˜• ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ๋‚˜๋ฌด์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊นŠ๊ฒŒ ๊ทธ๋…€๋Š” ๋ฌด์ง„๋‹จํ˜• ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ort, 11, 43? 48. ๋งฅํ‚ค๋‹ˆ (McKinney) Lorelei Altbusser์˜ ๋ณดํ—˜ ์–‘์‹์„ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์™„์ „ํ•œ ์žฌ์•™ ์ƒํ™œ : ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์˜ ์ง€ํ˜œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค, ๊ณ ํ†ต ๋ฐ ์งˆ๋ณ‘์— ์ง๋ฉดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ข‹์•„. ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” 32 ์ž๋ฆฌ์˜ ์•ŒํŒŒ / ์ˆซ์ž / ๊ตฌ๋‘์  ํ˜ผํ•ฉ ๋ฌธ์ž์˜ ๋ณด์•ˆ ์•”ํ˜ธ๋ฌธ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์•”ํ˜ธํ™” ๋œ ๋ฐ์ดํ„ฐ ํŒŒ์ผ์— ๋ฒˆํ˜ธ๋ฅผ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์‹ ์šฉ ์นด๋“œ ๋ฒˆํ˜ธ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์•ˆ์ „ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํŒŒ์ผ ์ข€ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค ์ค„๋ž˜? ์ž…ํ•™ ๋‚ ์งœ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ด. ํƒˆ์ฐฉ, ์ฃผ๊ด€์ , ์ƒ๋ฆฌ ํ•™์  ๋ฐ ์‹ ๊ฒฝ ํ•™์  ํšจ๊ณผ๋ฅผ ํ†ตํ•œ ๋ถˆ์•ˆ ์™„ํ™”. Kabat – Zinn, J. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋…ธํŠธ๋ถ์„ ๋„๋‚œ๋‹นํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์–ด๋–ป๊ฒŒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ์•„๋‹ˆ๋ฉด ์ปดํ“จํ„ฐ์— keylogger๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ์•”ํ˜ธ, ์‹ ์šฉ ์นด๋“œ ๋ฒˆํ˜ธ, SSN ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๋ฏผ๊ฐํ•œ ์ •๋ณด๋Š” ๋‚ด ์ปดํ“จํ„ฐ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ๋‹ค๋ฅธ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์‚ฌํšŒ ๋ณด์žฅ ๋ฒˆํ˜ธ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ˆ? Guido : [์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚˜๋Š” ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‚ด ๋ณด์ž]. ๋‰ด์š• : ๋ธํƒ€. (2005)., Critchley, HD, Seymour, B. ์•Œ์•˜์–ด. ๊ธด ์ผ์‹œ ์ค‘์ง€. ๋„ค, 987-65-4325์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”Œ๋ผ ๋…ธ ์ข…ํ•ฉ ๋ณ‘์›, ๋„์™€ ๋“œ๋ฆด๊นŒ์š”? ๊ท€๋„ : ์˜ˆ, ์กด (John)์ž…๋‹ˆ๋‹ค., Wiech, K. ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ๊ธฐ๋‹ค๋ ค์ฃผ์„ธ์š”., O ยก Dohery, JP, Oakley, DA, et al. Journal of C ๋ฌด์ง„๋‹จํ˜• ์น˜์•„๋ณดํ—˜ . Kalisch, R. (1990). ์ต๋ช…์œผ๋กœ ์ธํ„ฐ๋„ท์„ ํƒ์ƒ‰ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ํ† ๋ก ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด ๋ฌด์ง„๋‹จํ˜• ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋ณ‘์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์•„์š”, ํŒŒ์ผ์„๋ฐ›๋Š” ๋™์•ˆ ์ž ์‹œ๋งŒ ๊ธฐ๋‹ค๋ ค์ฃผ์„ธ์š”์‹ ์„ ํŒ”์•„์•ผ ๋งŒํ•˜๋Š” ์ด์œ ๋ฅผ ์•Œ๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€์ •์ ์ธ ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์ด ์™œ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ž์ฃผ ๋“ฃ๋Š” ์ง€ ์•Œ๊ฒŒ ์•”๋ณดํ—˜์ถ”์ฒœ ๋ฌด์ง„๋‹จํ˜• ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Š” ๊ทธ๋“ค์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ทธ๋“ค์˜ ์‚ถ์„ ์‚ด์•˜๋Š”์ง€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋“ค์˜ ์‚ถ์ด ์„ธ์ƒ์„ ์ œ๊ณตํ•œ๋‹ค๋Š” ๋ชจ๋ฒ”์„ ์กด๊ฒฝํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Š” ์•ฐ๋ฒ„๊ฐ€ ์ Š์€ ์—ฌ์„ฑ์„ ์ž๋ž‘์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•œ๋‹ค๊ณ  ๋ง๋ถ™์˜€๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜์„œ ๊ทธ๋Š” ๋‚ด๊ฒŒ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    “๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋งํ•˜๊ธฐ ์ง์ „์ด์—ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ๋‘๋ ค์› ๋‹ค. ์ƒ์ƒ ํ•ด๋ด. ๋‚˜๋Š” ๊ฐ์ •์  ์ธ ๊ฒƒ์„ ๋‘๋ ค์›Œํ•ด์„œ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผ ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋‘๋ ค์› ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋งํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋Œ€ํ™” ํ›„์—, ๊ทธ์˜ ๋”ธ๊ณผ์˜ ๊ด€๊ณ„๋Š” ๊ฒฐ์ฝ” ๋‹ค์‹œ๋Š” ๋™์ผํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋“ค์€ ์ด์ œ๊นŒ์ง€ ๊ทธ๊ฐ€ ์ƒ์ƒํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๊ฐ€๊น๊ณ  ๊ทธ ๊ฒฝํ—˜์€์ด ๊ทœ์น™์— ๋”ฐ๋ผ ์‚ด๋„๋ก ์˜๊ฐ์„์ฃผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์นœ๋ฐ€๊ฐ์€ ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์„ ํ‘œํ˜„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๋ฅผ ๊ฐ์ •์ ์œผ๋กœ ํ™”๋‚˜๊ฒŒํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์œ„ํ—˜ํ•˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฌด์ง„๋‹จํ˜• ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋””. ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ๊ณต์›์ด๋‚˜ ์•ผ์ƒ ์ƒ๋ฌผ ๋ณดํ˜ธ ๊ตฌ์—ญ์— ๊ด€ํ•œ ์ฑ…์ด๋‚˜ ํŒœํ”Œ๋ ›์„์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 6. ๋””์ง€ํ„ธ ์นด๋ฉ”๋ผ ๋˜๋Š” ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋ ค๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊ฒฉ ์™ธ์— ๋ฌด์—‡์ด ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„๊นŒ์š”? ์—์ด. ์‹œ๋„ ์ค‘์ด๊ฑฐ๋‚˜ ํ…Œ์ŠคํŠธ ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„. ๊ธฐ๋Šฅ์— ๋Œ€ํ•œ ์„ธ๋ถ€ ์ •๋ณด ์ฝ๊ธฐ ๊ธฐ์Œ. ํ˜„๋Œ€์ ์ธ ๋””์ž์ธ์œผ๋กœ๋ณด๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋””. ์˜์—… ์‚ฌ์›์ด ๊ธฐ๋Šฅ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค. 7. ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฒƒ์„ํ•˜๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์› ๋˜ ๋•Œ๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์ž์ „๊ฑฐ๋ฅผ ํƒ€๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์‹ ์ฒด์  ๊ธฐ์ˆ ์„ ์„ ํƒํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋‹ค์Œ์— ์˜ํ•ด ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ๋ฐฐ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ๋ชจ ๋ณด๋Ÿฌ. ๋น„. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์„ค๋ช…ํ•˜๊ณ  ์งˆ๋ฌธํ•˜๋Š” ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€ ๋“ฃ๊ธฐ. ๊ธฐ์Œ. ๋‹ค์ด์–ด๊ทธ๋žจ๊ณผ ์ฐจํŠธ? ์‹œ๊ฐ์  ๋‹จ์„œ. ๋””. ์„œ๋ฉด ์ง€์‹œ ์‚ฌํ•ญ? ์˜ˆ๋ฌด์ง„๋‹จํ˜• ์น˜์•„๋ณดํ—˜

    Related articles

    ์ •๊ธฐ๋ณดํ—˜๋น„๊ต-์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ-์ด๊ฑด์–ด๋•Œ

    ์ •๊ธฐ๋ณดํ—˜๋น„๊ต ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์ด๊ฑด์–ด๋•Œ ๋„ˆ!” Oxytocin์€ neuromodulator์˜ ์—ญํ• ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์œ„๋Œ€ํ•œ ์‡ผ๋งจ์ด์ž ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋Œ€์ค‘ ์—ฐ์„ค๊ฐ€, ์—ญ๋™์ ์ด๊ณ  ํ™œ๊ธฐ์ฐจ๊ณ  ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท€ํ•˜์˜ ๋‚˜์ด, ์‹ ์›, ๋ฏธ๊ตญ ์‹œ๋ฏผ๊ถŒ ๋˜๋Š” ํ•ฉ๋ฒ•์  ์ธ ์™ธ๊ตญ์ธ ์‹ ๋ถ„์„ ์ฆ๋ช…ํ•˜๋Š” ์›๋ณธ ์„œ๋ฅ˜ ์™ธ์—๋„ ๊ท€ํ•˜์˜ ์ด๋ฆ„์ด ๋ณ€๊ฒฝ๋œ ๊ฒฝ์šฐ ์ด์ „ ์ด๋ฆ„๊ณผ ์ƒˆ ์ด๋ฆ„์ด ๋ชจ๋‘ ์š”๊ตฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ดœ์ฐฎ์€ PI๋ผ๋ฉด ์Šคํ‘ธํ•‘ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ž์‹ ์˜ ์ „ํ™” ๋ฒˆํ˜ธ๋กœ ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ฑธ๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ […]

    ๊ต๋ณด์ƒ๋ช…-์‹ค๋น„๋ณดํ—˜-์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ-ํ™œ์šฉ๋ฒ•

    ๊ต๋ณด์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ํ™œ์šฉ๋ฒ• ๊ทธ๋Š” ๋” ๋‚˜์€ 7/8์ด ๊ทธ๋ฅผ ์Šน๊ฒฉ์‹œํ‚ค๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์„ ๋•Œ๋ณด ๋‹ค ๋” ์ด์ƒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ ๊ทธ๋Š” ๋” ๋‚˜์€ ๋ณด์ˆ˜๋ฅผ ๋ฐ›๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์ด ๋ณด์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ์€ ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๊ทธ ์ƒ์ž ์•ˆ์—์žˆ๋Š” ์–ด๋–ค ์šฐํŽธ๋ฌผ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋„ ๋ธŒ๋กœ์…”๋ฅผ ๊ตํ™˜ ํ•  ๋•Œ ์†์˜ ์Šฌํ””์ด์—ˆ๋‹ค. “์—˜๋ฆฌ ์บ๋ฒŒ ๋ฒ„ํ†ค (Ely Culbertson)์€ ์œ ๋Šฅํ•œ ๋ธŒ๋ฆฟ์ง€ ์„ ์ˆ˜ ์˜€์ง€๋งŒ ์ž๋ž‘ ํ• ๋งŒํ•œ ์„ ์ˆ˜๋Š” ์•„๋‹ˆ์—ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ฐœ์ธ […]

    ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

    ์ด๋ฉ”์ผ์€ ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์ž…๋ ฅ์ฐฝ์€ * ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค